रोजाना तीन से चार कप कॉफी पीने से कम होता है मौत का खतरा

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यदि आप भी कॉफी पीने के शौकीन हैं तो जान लें कि एक दिन में तीन से चार कप कॉफी का प्याला मौत के जोखिम को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि जो लोग प्रतिदिन कॉफी का सेवन नहीं करते हैं उनमें हृदय रोग विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

शोधकर्ताओं ने 200 से ज्यादा अध्ययनों की समीक्षा करने के बाद यह दावा किया है। शोधकर्ताओं का कहना है कि कॉफी पीने से कैंसरए मधुमेहए लीवर की बीमारियों और मानसिक अवसाद का खतरा कम होता है। सेहत पर कॉफी के असर का अध्ययन करने के लिए यूनिवर्सिटी ऑफ साउथैम्पटन के रॉबिन पूल की अगुवाई में किए गए इस अध्ययन को द बीएमजे नामक पत्रिका में प्रकाशित किया गया है।

शोधकर्ताओं के अनुसार चार कप से ज्यादा कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदेह तो नहीं होता है लेकिन उसका सकारात्मक असर कम होने लगता है। हालांकि इस अध्ययन के मुताबिक गर्भावस्था के समय में कॉफी पीने से नुकसान हो सकता है। जिन महिलाओं की हड्डियां कमजोर होती हैंए उन्हें भी इस पेय पदार्थ से परहेज करना चाहिए।

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